大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時30分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。 凍えるような寒さの中の稽古になりそう、、、。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室の清掃、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
１時間があっという間に過ぎて行きます。　
７時００分、この日はいつもより少人数での稽古スタート。　
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…正面の素振りを１００本　大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち１０本×１、８本×１、６本×１
（入り方、鎬、突きと中心、など、工夫　）
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×３
■面に対する応じ返し４本×３
■小手に対する応じ返し（同）４本×２
■打ち込み・掛かり稽古　数回
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時１０分、
■地稽古…礼から５０秒の審査を意識した　立ち会い稽古５回　の後　オープンの地稽古

８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
寒いはずの体育館が暑く思えるほど、苦しくも実のある稽古となりました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
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　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　稽古始め　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　１６日（金）　堺市立　福泉中学校
　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html