大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
5時30分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。 凍えるような寒さの中の稽古になりそう、、、。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室の清掃、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
1時間があっという間に過ぎて行きます。
7時00分、この日はいつもより少人数での稽古スタート。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…正面の素振りを100本 大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。
7時30分、小休止 この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し1…大きく1拍子を意識して2往復×3
■正面打ち1…遠間より大きく攻め込み正面打ち10本×1、8本×1、6本×1
(入り方、鎬、突きと中心、など、工夫 )
■正面打ち2…ご自身の1足1刀の間から足を継がずに正面4本×3
■面に対する応じ返し4本×3
■小手に対する応じ返し(同)4本×2
■打ち込み・掛かり稽古 数回
その場で着座 面を取り 小休止 水分補給
8時10分、
■地稽古…礼から50秒の審査を意識した 立ち会い稽古5回 の後 オープンの地稽古
8時47分 最後に全員で切り返しにて納刀
寒いはずの体育館が暑く思えるほど、苦しくも実のある稽古となりました。
ありがとうございます。
~~大人の剣道稽古会~~
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所:堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時:基本的には 金曜日
時間:19:00~21:00
稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過: 7時~体操・素振り
7時20分~木刀
7時45分~基本打ち
8時15分~地稽古
8時45分~整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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12月の稽古予定
※ 19日(金)稽古無し! 本年度 納会 (三国ヶ丘 はや 本店 )
26日(金)堺市立 少林寺小学校 稽古納め 決定
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1月の稽古予定
9日(金) 稽古始め 堺市立 少林寺小学校
16日(金) 堺市立 福泉中学校
23日(金) 堺市立 少林寺小学校
30日(金) 堺市立 少林寺小学校
堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
080ー5710-6700 坂井
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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