大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
極寒の時期を超えて少し寒さも緩みました。
５時３０分をまわり、パソコンの電源を落とします。
少林寺小学校に着くと先に来られていた先生方が掃除を始めています。
私もご一緒に床を磨きます。
いつものように道場を綺麗に掃除し稽古の準備をする時に思います。
環境を作り維持する事はそれなりの時間や労力を費やしますが
何よりこうして先生や仲間が一緒になって作りあげるからこそ剣道が稽古出来るのだと…。
いつもより気合を入れて床を磨きました。
６時５０分、Ｋ内先生・Ｈ澤先生をお迎えします。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×2
　※Ｋ先生の解説…左足の位置・剣先を最後まで利かし懐を空けない　　
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間より足を継がずに　正面　４本×２　
■正面打ち３…交刃の間　やや浅目より左足を引き付け　正面　４本×２　
※Ｋ先生の解説…相手との関係・間などによりその場から打突に行く・攻め込み打つ・引き付けて打つなど
　
　状況により足捌きを使い分ける。
■正面打ち４…ご自身の課題を意識して　もう１度　正面を４本×１
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■小手に対する応じ技４本×２
■面に対する応じ技４本×２
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
田中先生、ありがとうございます！！　次回は　打たれっぷりよく、思い切って行きます！

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　稽古場所注意！！
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちhttp://www.jizakeyasan.com/
 竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
仕事を終えて福泉中学校に着くと
モップや掃除機の手入れをし、入り口・床・舞台・更衣室　を掃除します。
毎回ですが、掃除するにも掃除道具が汚れていると汚れを広げるだけになりますね。
身の周りの安全・衛生には気を付けたいものです。
机と椅子・給水所も設置し、大阪府剣道連盟からの広報を広げます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
この体操やストレッチをゆっくり行う事で怪我の予防になると信じます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…この日は打ち太刀・仕太刀それぞれ交代して１回だけ号令により合わせます。
７時２０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時３０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間より攻め込み正面打ち　１０本×４　
雑にならない様　自身で自身を追い込む
■小手打ち…置きに行かず剣先を走らせるように　４本×２
■小手面打ち…小手は小手、面は面、有効打突になるよう　４本×２
■小手に対する応じ技４本×３
■面に対する応じ技４本×３
■相面…　気と機を捉えるよう…４本
その場で着座　面を取り小休止　　

■地稽古…２分３０秒のターンで３回　立ち合いを意識した稽古　　その後、オープンにて地稽古　　約45分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定！！
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
日が暮れてからグッと冷え込み、寒稽古日和です。
５時３０分をまわり、パソコンの電源を落とします。
少林寺小学校に着くと先に来られていた先生方が掃除を始めています。
私もご一緒に床を磨きます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…触刃の間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。５本×2
※先生の解説…左手の作用　　腹が抜けないよう　　　
■正面打ち２…ご自身の課題を意識して　もう１度　正面を５本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技４本×３
※先生の解説…元太刀は機会的にならない、理合いを捉えるべく攻めと引きだす事を意識
■小手に対する応じ技４本×２
■打ち込み…面・小手面・小手胴・面体当たり引き面・正面
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…２分３０秒のターンで全員が当るように　地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

極寒の道場が稽古する皆様の情熱で暑く感じました。
先生に稽古を着けて頂く事に感謝！
集まり共に稽古を積む仲間に感謝！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　場所注意！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
日が暮れてからグッと冷え込み、寒稽古日和です。
５時３０分をまわり、パソコンの電源を落とします。
少林寺小学校に着くと先に来られていた先生方が掃除を始めています。
私もご一緒に床を磨きます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…触刃の間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。５本×2
※先生の解説…左手の作用　　腹が抜けないよう　　　
■正面打ち２…ご自身の課題を意識して　もう１度　正面を５本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技４本×３
※先生の解説…元太刀は機会的にならない、理合いを捉えるべく攻めと引きだす事を意識
■小手に対する応じ技４本×２
■打ち込み…面・小手面・小手胴・面体当たり引き面・正面
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…２分３０秒のターンで全員が当るように　地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

極寒の道場が稽古する皆様の情熱で暑く感じました。
先生に稽古を着けて頂く事に感謝！
集まり共に稽古を積む仲間に感謝！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　場所注意！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
年が明けても忙しい日が続きますが、稽古は何とか時間を作って週５回は面を着けるようにしています。
この日もバタバタと追われ５時３0分に仕事を置き支度をします。
軽トラに防具・竹刀・神様・備品・お水など詰め込み出発。
６時１２分、体育館に明かりをともし　いつものように清掃道具の手入れから始めます。
汚れたモップでいくら床を清掃しても汚れを広げるだけで綺麗になりませんね
１時間があっという間に過ぎて行きます。　
７時０１分、定刻になり体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
この日の稽古はＮ山先生の号令で基本を行います。
■切り返し１…大きく刃筋を意識してゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間より相手の鼻まで切るつもりでしっかり打ち切ります。５本×３
■正面打ち２…遠間・ご自身の１足１刀の間それぞれ正面を打つ際の左足の引き付けと抜けきる送り足に注意５本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２
■打ち込み…面・小手・小手面・小手面胴×２
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分３０秒　試合を意識した稽古３回の後　　　　元立ち３回交代の地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

８時５０分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　場所注意！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時４0分、少し遅れて支度をします。
いつものように清掃道具の手入れから始めます。
１時間があっという間に過ぎて行きます。　
６時５０分、花澤先生・田頭先生・河内先生をお迎えして稽古を始めます。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（先生より此処に指導を頂きます。）
７時３５分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
この日の稽古は基本から先生にご指導を頂きます。
■切り返し１…大きく刃筋を意識して２往復×１
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間（竹刀と竹刀の距離は拳ひとつ分）より大きく攻め込み正面打ち４本×３
（先生の解説　攻め足である右足から入り左足は右足を追い越さない、また　最後まで剣先は相手の喉に…　）
■正面打ち２…遠間・ご自身の１足１刀の間それぞれ正面４本×２
　　　(この時元立ちが振り向いた時の間を１打ち間に　)
■小手・面打ち…振り被りの大きさなどにも注意して大きく2本小さく2本　　×２
■地稽古…２分３０秒回り稽古　５回の後　オープンの地稽古

８時５０分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
審査を控えた先生方６組の立ち合いを行い終了。
大人の剣道稽古会、　　『剣道の基本を学びたい』　そんな大人が集まります。
今年もしっかり稽古します。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　１６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　場所注意！！
　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　場所注意！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

５時30分、やっとの思いで仕事を終わらせ、支度します。

体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室の清掃、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と

１時間があっという間に過ぎて行きます。　

６時５０分、花澤先生をお迎えして、いつもより少人数での稽古スタート。　

■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（先生より此処に指導を頂きます。）

７時３５分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します


■切り返し１…振り被り・振り下ろし・刃筋・打突部位などを確認しながら大きく２往復×２

■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×３

■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち５本×３
（入り方、鎬、突きと中心、など、工夫　）

■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×２

■小手打ち…小手体当たり４本×２

■小手・面打ち…振り被りの大きさなどにも注意して大きく４本×２　　小さく４本×２

■打ち込み…切り返し１往復・正面・小手面・面体当たり引き面・面体当たり引き胴×２

その場で着座　面を取り　小休止　水分補給

８時１５分、

■地稽古…２分３０秒回り稽古　の後　オープンの地稽古


８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀

最後に先生より有難い講話を頂きました。


今年も１年お世話になりました。

大人の剣道稽古会もたくさんの苦難を超え少しづつ稽古を重ね３年を迎えました。

変わらず淡々と実のある稽古を重ねて行きたいと思います。

『剣道の稽古がしたいねん！』

そんな大人がいつでも気軽に稽古出来る環境を守り続けます。

初稽古は９日の金曜日　堺市立少林寺小学校　から稽古を始めます。


ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　　１月の稽古予定

　　　　　　　９日（金）　稽古始め　堺市立　少林寺小学校　　　　　場所注意！！

　　　　　　１６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　場所注意！！

　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校



堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html