大阪体育大学 寒稽古

今日は朝、３時に起床し大阪体育大学様に向かいます。
寒稽古です。
起床して軽くランニングと素振りをします。
4時前に車に防具を積み込み、熊取に向かいます。
４時４５分、大学に到着。
学生さん達が迎えてくれます。
支度しながら先生方や友人・先輩方にご挨拶をします。
１階の剣道場は不安と緊張で強張る子供達も多く参加しています。
「心配しなくても、君たちは殺されないから大丈夫だよ、、、」
２階の大きな体育館が剣道家で埋め尽くされます。
ランニングと素振りはまるで地鳴りのように響きます。
Ｓ道教授、Ｋ埼教授の話に集中します。
全体で切り返しを行い、小学生以下と分けて掛かり稽古です。
掛かり手は己のすべてを元立ちに出し切り、こちらも求めます。
掛かり手は終わる事のない掛かり稽古に身を委ねつつも、求められる
パフォーマンスを表現して行きます。
薄れゆく意識の中で、自意識や己の我はきれいに無くなります。
元立ちも懸り手も「命がけ」です。
仕事の為、途中で帰路に付きます。
体育館全体が一つの生き物のように叫び続ける素敵な寒稽古でした。
ありがとうございます。
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堺東献血ルーム％大阪つばさ剣道クラブ様

金曜日の稽古

今日は昼間、仕事の合間に献血に行きました。また、呼び出しです。私の血液型は珍しくもないのですが、必要とされます。だれしもが輸血を必要とした時に使わせて頂くのが、善意の血です。寒いこの時期はどうしても不足するようです。皆様、時間に余裕がある際はお近くの献血ルームに行って下さい。くれぐれもご無理ないよう…夜、大阪つばさ剣道クラブ様に行きました。先生方とご父兄様にご挨拶をします。 遅れての参加ですが、ストレッチと素振りを丹念に行います。子供達と真剣に勝負しました。楽しい時間です。技前を丁寧に指導しました。Ｕ田先生、Ａ柳先生、Ｆ原先生に懸かります。 ゆっくり呼吸する事と切れない稽古だけに集中しました。 ありがとうございます。本格焼酎　『剣ノ心』はこちら http://www.jizakeyasan.com/

七八稽古会（鳳高校）

水曜日の稽古
今日は七八稽古会様の稽古に行きました。
今日は鳳高校が会場となります。
生徒さん達が校門で迎えてくれます。
７時前に鳳高校に着きます。　柔道場で着替えながら先生方と雑話します。
今日から大阪体育大学の寒稽古が始まりました。
何時行くか？など打ち合わせます。
私は仕事で車を運転するため終末位しか参加出来ません。
稽古も大切ですが、無理して事故をするわけにもいけません。
自衛隊の先生方も１０人以上参加されています。
稽古が始まると我先に先生方に並びます。
Ｍ内先生に懸ります。　立ち上がり構えると、見事な立ち姿に見とれて仕舞います。
私には到底たどり着けない構えです。　「静中動・動中静」まるで「円」のような構えとプレッシャー
です。　触刃の間より足を使いススッと入りますがパパッと戒められます。
気も機も捕らえられません。　無理やり構えをねじ込んで打ちに行って仕舞います。
２度ほど構えを解いて、入りの根拠を指導頂きます。　
何十本も小手に面に突きに胴に頂きました。　
Ｓ口先生に懸ります。　立ち上がると炎のような眼光とバランスした鋼の構えです。
初太刀は絶対に面！です。　こちらも逃げずに攻め守り機会を探ります。
やはり、切り落とされました。。　鎬を上手く鋭く遣われます。
Ｓ根先生に懸ります。　２０年前と何一つ変わらない構えです。　ツツッと含み足を使われます。
目に映る物に囚われず気持ちを静かに納めます。　２合いほど擦り上げられます。　
まるで出鼻を読まれているかのようです。
何度となく鼻まで切り落とされました。
その後、Ｉ谷先生、Ｋ田先生、隊の若い隊員と稽古します。 テーマを持って挑みましたが、ダメな私でした。
今日も先生方に教えを頂きました。
ありがとうございます。
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剣道 基本動作

ちと、リクエストが多かったのでアップします。
私の浅はかな見解ですので聞き流して下さい。
～～構え～～
下半身・・・気を付けの姿勢より左足をカカト中心に９０度外に
向け開き、次に親指を中心に内側に捻ります。
（あくまで理想　中高生はやや広くても良い）
左足カカト絵本１冊分だけ持ち上げ、右足ひざを少し曲げる。
重心は右足内側くるぶし辺り（右足では無い）
ダウンバランスを意識（両足が床にめり込んでいるようなイメージ）
する。
移動する際（踏み込みも含む）は両足を２段ロケットに考える
（子供への配慮）。
左足は第１ロケットたる右足の発射台です。　
　普段、稽古で足裁きの稽古で前前前前・・・壁まで・・
あまり意味無く逆に引きずる左足を体が覚える原因となります。
　構えの足が出来上がったら、ゲーム感覚で鋭く短く「前」、
少し空けて「前々」などにとどめ、号令の間に「いつでも出れる！！
左足」「膝とつま先を同時に出せる右足」と声を掛けてやります。　
　構えの足の最中　右足ピンと伸びきる！！や、右足１本立ち！！は
厳しく注意します。
　あとに出て来る上体に繋がりますが、目線は遠くを見つめさせます。
　話を戻します。　左足の発射台より発射された右足は出来るかぎり
地面すれすれを移動し、足の裏全体で着地（このときも右足膝は
曲がっている）します。
と！同時に右足太ももうらの緊張により左足の第２ロケットが
発射されます。
このとき左足着地と同時に第１ロケットの発射台としてセット！！
します。　
　この、足の基本動作と上体のコンビネーションで１拍子を作ります。
剣道の基本動作の為の足の運用の基本の基本です。
　昔の人は体で覚え、師の背中を見て覚えて来ました。　
現代人とは時間軸の進み具合が違い過ぎるので、教える事が必要
（残念ですが）です。
　古い指導者（失礼）で「自然体！！」とよく聞きますが、
高段者には解っても子供にはサッパリ！！？？です。
　上記表現と理屈が正解とは思いませんが、　「自然体で前！！」
より分かり易い事は確かですね。
（下半身の補足。）
おへそ・左ひざ・両足つま先は相手（正面）に向ける。　
常に！常に！！おしりの穴は締めておく！　
動きのはじめのスイッチは左手小指と左足である。
左足に押された体が（重心）移動し出し、その後右ひざとつま先が移動し
出し最後に手を出します。
高校生以上には腰の上にお盆があり、その上に水の入ったコップをイメージさせます。
移動の際、このコップがお盆から滑り落ちないように腰（骨盤）を水平に移動し続ける事を教えます。
すーストン、ススス、クルピタ！※です。
※　くるっと素早く振り返り構える事（構えとは打てる！足！）
坂井君！それは違うよ！こうと！ちゃう？ってご意見　
どしどしお願い致します。
次回、上半身　　　続きはまた、、、。　本格焼酎　『剣ノ心』はこちらhttp://www.jizakeyasan.com/

威徳会様

今日は浜寺威徳会様の稽古に行きました。
今日は寒く辛い１日でしたが、ある意味冬らしく空気も爽やかです。
夕方、防具を担いで大浜体育館に向かいます。
６時を少し回り道場に入ります。先生方とご父兄様にご挨拶をします。
着替えて子供達を観察します。
個々の進み具合や習得具合を見るには、離れて見た方が良い場合もあります。
それらも加味してメニューを考えます。
初心者組みにお話と冗談と私の考えを伝えます。
パパパッと構えから体を送り出す姿勢と体の運用を修正し、稽古します。
彼等の集中力が切れないように配慮しながら打ち込みを稽古します。
ここでも、先程稽古した構えと『何時でも打てる足と気持ち』を妥協なく求めます。
初心者のうちにこの感覚を植え付け体に覚えさすと、後々グンと伸びて来ます。
実はここ！が初心者には大切で、基本基本と言いつつ「走りながら（失礼）面？」であったり、
大きく大きくと言いつつ「伸びきった体から繰り出される面」は基本から逸脱しています、、、。
左足で体を押し出す感覚と踏み込んだ後にも左足で体を「押す押す押す、、」と進んで行く感覚を、
子供に分かり易く噛み砕いて教えて行きます。
懸かり稽古、地稽古と行い終わる頃にはこちらがフラフラです。
皆様に感謝の良い稽古となりました。
ありがとうございます。
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威徳会様

今日は浜寺威徳会の稽古に行きました。 仕事の途中ですが、間隙を縫って浜寺小学校に入ります。 先生方とご父兄様にご挨拶をします。 いつも途中からしか入れない私を暖かく向かい入れて頂き本当に感謝致します。 基本組みの子供達と稽古をします。こと細かく足や膝、肘、おへそ…と指示します。 出来て来た頃に崩れ出します！ 形を崩さず悪い癖を付けない工夫です。 私も面を付けて、延々、彼等と面打ちを行いました。 信用し信頼して頂いております。 微力ながら尽くして行きたいと思います。 ありがとうございます。 本格焼酎　『剣ノ心』はこちら http://www.jizakeyasan.com/

原山練成会様

土曜日の稽古
今日は原山錬成会様の稽古に行きました。
夕方、仕事を無理やり終わらせ原山台東小学校に向かいます。
７時過ぎに着きます。
先生方とご父兄様にご挨拶をします。
久しぶりにお会いする先生方もいます。
今日は庭代台剣友会様も出稽古です。
４０数人みんなで素振り・基本打ちを行います。
子供達も、大きく打ち込む子、精一杯に声を出す子、それぞれに課題を持ち取り組みます。
Ｔ成先生が指導をなされます。
私も中学生・高校生・大人の回り稽古に入ります。
基本を練る事だけに集中します。
小休止の後、地稽古です。
子供達の一生懸命を受け止め引き出します。
Ｔ成先生・Ｈ口先生・Ｙ田先生・Ｔ渕先生・Ｂ場先生・Ｗ田先生に懸かりました。
寒さで足の感覚が無くなり辛さはありましたが、
『一期一会』
『交剣知愛』
を体一杯に感じる稽古でした。
素敵な原山錬成会様と庭代台剣友会様でした。
ありがとうございます。
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